CosuleloZeta

Scopriamo come la Mindfulness porta benefici alla donna in gravidanza. Attraverso le sue pratiche abbiamo un ottimo strumento a disposizione per affrontare con consapevolezza i nove… Leggi tutto »Mindfulness in Gravidanza

Cos’è lo Shinrin Yoku? Trascorrere del tempo nella natura, con il suo perfetto equilibrio tra immagini, suoni, odori e un ambiente tranquillo, offre ricompense essenziali… Leggi tutto »Shinrin Yoku – Bagno di Foresta

La Mindfulness, trova spazio in diversi campi come l’ambiente e la connessione uomo natura, ed è per questo che parliamo di Eco-Mindfulness. Un binomio perfetto… Leggi tutto »Eco-Mindfulness

Mangiare consapevolmente per ritrovare un rapporto sano con il cibo Perchè la Mindfulness è collegata all’alimentazione?Il termine “mindfulness” è stato definito da Jon Kabat-Zinn come… Leggi tutto »Mindful Eating

La Mindfulness è prestare attenzione al momento presente in maniera intenzionale e non giudicante.E’ coltivare la piena presenza del qui ed ora e ci restituisce… Leggi tutto »I benefici della mindfulness