L'emozione sorge laddove corpo e mente si incontrano
Eckhart Tolle
MASSAGGI
MINDFULNESS
ATTIVITA' IN NATURA
Dai un'occhiata alle
Attività di Benessere in Natura in programma questa estate
Percorso individuale
di Mindfulness-Self Love.
Impara ad avere maggiore consapevolezza di te, impara ad amarti di più, cambia la visione che hai di te.
Prenotati, la prima sessione di 45 minuti è gratuita.
La Mindfulness è prestare attenzione al momento presente in maniera intenzionale.
E’ coltivare la piena presenza del qui ed ora, ci restituisce la giusta prospettiva, e ci permette di capire realmente cosa è importante e cosa no, aiuta a calmare la mente e a ritrovare maggiore padronanza di sè .
E’ coltivare la piena presenza del qui ed ora, ci restituisce la giusta prospettiva, e ci permette di capire realmente cosa è importante e cosa no, aiuta a calmare la mente e a ritrovare maggiore padronanza di sè .
Consuelo Zeta
Sono Consuelo, sono nata a Formia, e da tanti anni ormai vivo nella meravigliosa Val di Fassa.
Sono sempre stata amante del cibo buono, sano e della natura, sono una donna attiva, socievole e dinamica.
grazie ai miei servizi potrai migliorare il tuo benessere generale...
MINDFULNESS E RESPIRAZIONE
Sentirai l’importanza del qui ed ora, starai meglio con te stesso e con gli altri. Ti insegnerò pratiche di respirazione, meditazione e ti guiderò con esercizi di consapevolezza quotidiana. Saprai, riconoscere gli schemi che scatenano ansia, rabbia, nervosismo, agitazione e stress. Diventerai meno reattivo e più concentrato.
MASSAGGI E RIFLESSOLOGIA
I massaggi e la riflessologia apportano diversi benefici a livello emozionale e fisico. Possono essere utilizzati per ogni malessere del corpo, lavorano come esercizio terapeutico. Si può lavorare a livello superficiale e a livello profondo. A livello calmante come sedativo e a livello stimolante per revitalizzare tutte le parti interessate e riflesse.
ASCOLTARE
LA NATURA
Con l’Eco-Mindfulness e lo Shinrin Yoku- Bagno di Foresta imparerai a sintonizzarti con la Natura, ad essere più attento e rispettoso dell’ambiente che ci circonda. Svilupperai un gran senso di benessere ed intelligenza ecologica attraverso gli esercizi trasmessi durante l’attività guidata.