Massaggi e Riflessologia
Trattamenti personalizzati
Attraverso delle tecniche e manualità precise assieme alla riflessologia si arriva alla consapevolezza del proprio corpo.
Trattamenti che aiutano a sbloccare le proprie emozioni, tensioni, blocchi, e danno sollievo a dolori passeggeri e cronici.
Respirazione, massaggio e mindfulness abbinati in un trattamento personalizzato.
Nel mio spazio Olistico troverai trattamenti manuali personalizzati per aiutarti a ritrovare equilibrio, rilassamento e vitalità.
Attraverso tecniche naturali e non invasive, accompagno ogni persona in un percorso di benessere su misura.
• Massaggi del benessere per sciogliere tensioni e favorire il rilassamento
• Massaggi sportivi per supportare l’attività fisica e il recupero muscolare
• Riflessologia plantare per stimolare il riequilibrio dell’organismo
• Coppettazione (cupping) per rilassare i tessuti e attivare la circolazione
✨ Ogni trattamento è pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo naturale e consapevole.
Mindful Bio-Emozionale con Aromaterapia : Il trattamento Mindful Bio-Emozionale, combina la Mindfulness con le tecniche manuali olistiche e favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni, producendo un effetto totalmente rilassante. Interviene a livello neuromuscolare, migliorando la gestione dello stress e ottimizzando il benessere complessivo. Questo approccio permette di alleviare le tensioni nervose. Inoltre, si osserva un miglioramento della respirazione, che diventa più ampia e profonda, facilitando il processo del “lasciare andare”.
La Riflessologia Psicosomatica: Plantare e Metamerica consente di individuare e comprendere gli squilibri fisici, energetici e psico-emozionali di una persona. Favorisce il ripristino del benessere generale dell’organismo. La riflessologia psicosomatica si basa sui fondamenti energetici della MTC (medicina tradizionale cinese). Si lavorano i piedi e il tessuto connettivo riflesso. “I trattamenti aiutano a sciogliere le tensioni corporee e a riequilibrare le aree collegate ad articolazioni e organi interni, secondo le antiche mappe della riflessologia.”
Trattamento Lymph
Per favorire il deflusso della linfa e donare leggerezza alle zone soggette a ristagni.
Trattamento Dren
Per stimolare in modo naturale la circolazione sanguigna e linfatica, sostenendo il drenaggio dei liquidi corporei e migliorando l’ossigenazione dei tessuti.
Decontratturante lieve, profondo e RBM : Il massaggio decontratturante è una tecnica specifica volta a sciogliere le contratture muscolari, ovvero quelle zone di tensione e irrigidimento che si formano nei muscoli. Il massaggio agisce riducendo la rigidità e la tensione muscolare, intervenendo sui “nodi” presenti nelle contratture.
Tecnica RBM mira a sciogliere le aderenze e le restrizioni che si sviluppano tra i tessuti muscolari e la fascia, la membrana che avvolge i muscoli.
Trattamento Sportivo: Il massaggio sportivo rappresenta una tecnica mirata a potenziare le prestazioni atletiche e a supportare il recupero corporeo dopo sforzi fisici intensi. Questa pratica viene applicata sia in fase preparatoria, per preparare il corpo all’attività sportiva, sia nel post-allenamento o gara, per agevolare il recupero dei muscoli.
Alcuni trattamenti possono essere arricchiti con l’ausilio della Coppettazione Statica e Dinamica.
Una tecnica antica rivisitata in chiave moderna, utile per favorire il rilassamento dei tessuti, migliorare la circolazione locale e donare sollievo a livello muscolare e cutaneo.
Può contribuire a sciogliere tensioni, migliorare l’aspetto della pelle e sostenere i naturali processi del corpo.
I COSTI DEI TRATTAMENTI VARIANO DAI 55 AI 100 EURO
Il massaggio è una danza fluida, un ritmo avvolgente che accarezza il corpo e culla l'anima.
PERCORSO PERSONALIZZATO – PER GARANTIRE UN MIGLIOR SERVIZIO LE DISPONIBILITA’ SONO LIMITATE
PERCORSO MINDFULNESS MBSR
(MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)
PERCORSO PERSONALIZZATO – PER GARANTIRE UN MIGLIOR SERVIZIO LE DISPONIBILITA’ SONO LIMITATE
Incontri personalizzati di Mindfulness. Singoli e di gruppo.
La Mindfulness è la pratica della presenza mentale. In particolare la mindfulness invita ad osservare con curiosità la propria esperienza, con atteggiamento aperto, curioso e non giudicante. Non è una pratica da imparare a memoria, non è un modo per non fare niente o evitare i problemi ma è uno stile di vita che ci permette di non farci dominare dai pensieri della nostra mente errante, dallo stress, dall’ansia, dalla rabbia, dalla paura e dalle emozioni in generale. Ci insegna a riconoscere e gestire le nostre reattività, a calmare la nostra mente e ad essere più compassionevoli e grati. E’ infatti centrale nella mindfulness riconoscere e prendere confidenza con i propri processi psicologici.
Il percorso si svolge con una serie di incontri. La pratica settimanale da svolgere verrà assegnata alla fine di ogni incontro. I percorsi sono per:
- ridurre stress e ansia
- migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri
- pratiche per la riduzione del dolore fisico ed emotivo
Un incontro a settimana di 1 ora. Durante la settimana praticherai gli esercizi personalizzati che ti verranno assegnati nel corso degli incontri. Potrai scrivermi durante la settimana in qualsiasi momento per essere guidato ed assistito.
Percorso individuale di Mindfulness-Self Love, incontri della durata di 1 ora;
Percorso Mindfulness MBSR di gruppo.
