Massaggi e Riflessologia
Trattamenti personalizzati
Attraverso delle tecniche e manualità precise assieme alla riflessologia si arriva alla consapevolezza del proprio corpo.
Trattamenti che aiutano a sbloccare le proprie emozioni, tensioni, blocchi, dolori passeggeri e cronici.
Respirazione, massaggio e mindfulness abbinati in un trattamento personalizzato.
Trattamenti per il benessere corpo e mente. Trattamenti Tecnici e Sportivi, Riflessologia Plantare e del Corpo, Coppettazione Moderna, Linfodrenaggio, Trattamento Emolinfatico. Aromaterapia.
Mindful Bio-Emozionale con Aromaterapia : Il trattamento Mindful Bio-Emozionale, combina la Mindfulness con le tecniche manuali olistiche e favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni, producendo un effetto totalmente rilassante. Interviene a livello neuromuscolare, migliorando la gestione dello stress e ottimizzando il benessere complessivo. Questo approccio permette di alleviare le tensioni nervose. Inoltre, si osserva un miglioramento della respirazione, che diventa più ampia e profonda, facilitando il processo del “lasciare andare”.
La Riflessologia Zonale Psicosomatica è una disciplina che consente di individuare e comprendere gli squilibri fisici, energetici e psico-emozionali di una persona. Favorisce il ripristino del benessere generale dell’organismo. La riflessologia zonale psicosomatica si basa sui fondamenti energetici della MTC (medicina tradizionale cinese). Si lavorano i piedi e il tessuto connettivo riflesso. Benefici e miglioramenti sullo stress, disturbi fisici e funzionalità di muscoli, articolazioni, tessuto, organi e viscere.
Linfodrenaggio e Trattamento Emolinfatico: Il linfodrenaggio, o drenaggio linfatico, agisce specificamente sul sistema linfatico per migliorare il deflusso della linfa e ridurre il gonfiore.
Il trattamento emolinfatico stimola la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando a rimuovere le scorie metaboliche e riossigenare i tessuti.
Decontratturante lieve, profondo e RBM : Il massaggio decontratturante è una tecnica terapeutica specifica volta a sciogliere le contratture muscolari, ovvero quelle zone di tensione e irrigidimento che si formano nei muscoli. Il massaggio agisce riducendo la rigidità e la tensione muscolare, intervenendo sui “nodi” presenti nelle contratture.
Tecnica RBM mira a sciogliere le aderenze e le restrizioni che si sviluppano tra i tessuti muscolari e la fascia, la membrana che avvolge i muscoli.
Trattamento Sportivo: Il massaggio sportivo rappresenta una tecnica mirata a potenziare le prestazioni atletiche e a supportare il recupero corporeo dopo sforzi fisici intensi. Questa pratica viene applicata sia in fase preparatoria, per preparare il corpo all’attività sportiva, sia nel post-allenamento o gara, per agevolare il recupero dei muscoli.
Alcuni dei trattamenti possono essere effettuati con l’ausilio della Coppettazione Statica e Dinamica. Benefici su dolori, cute, tessuto, infiammazioni, circolazione, gonfiori. Vieni a scoprire di persona i benefici della coppettazione Moderna.
PERCORSO PERSONALIZZATO – PER GARANTIRE UN MIGLIOR SERVIZIO LE DISPONIBILITA’ SONO LIMITATE
PERCORSO MINDFULNESS MBSR
(MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)
PERCORSO PERSONALIZZATO – PER GARANTIRE UN MIGLIOR SERVIZIO LE DISPONIBILITA’ SONO LIMITATE
Incontri personalizzati di Mindfulness. Singoli e di gruppo.
DAL VIVO E ON LINE
La Mindfulness è la pratica della presenza mentale. In particolare la mindfulness invita ad osservare con curiosità la propria esperienza, con atteggiamento aperto, curioso e non giudicante. Non è una pratica da imparare a memoria, non è un modo per non fare niente o evitare i problemi ma è uno stile di vita che ci permette di non farci dominare dai pensieri della nostra mente errante, dallo stress, dall’ansia, dalla rabbia, dalla paura e dalle emozioni in generale. Ci insegna a riconoscere e gestire le nostre reattività, a calmare la nostra mente e ad essere più compassionevoli e grati. E’ infatti centrale nella mindfulness riconoscere e prendere confidenza con i propri processi psicologici.
Il percorso si svolge con una serie di incontri. La pratica settimanale da svolgere verrà assegnata alla fine di ogni incontro. I percorsi sono per:
- ridurre stress e ansia
- migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri
- mindful eating (migliorare il rapporto con il cibo – no diete o piani alimentari)
- pratiche per la riduzione del dolore fisico ed emotivo
Un incontro a settimana di 1 ora. Durante la settimana praticherai gli esercizi personalizzati che ti verranno assegnati nel corso degli incontri. Potrai scrivermi durante la settimana in qualsiasi momento per essere guidato ed assistito.
Percorso individuale di Mindfulness-Self Love, incontri della durata di 1 ora; Il primo incontro di 45 minuti è gratuito. Il percorso varia in base alla quantità di incontri che saranno stabiliti dopo la prima sessione.
Percorso Mindfulness MBSR di gruppo. Il programma viene comunicato in fase di presentazione e lancio del percorso. La durata del corso è di 8 settimane.
